Infusión de Jamaica, Clavo, Laurel y Hojas de Guayaba

Ingredientes

1 puñado de flor de jamaica

1 puñado de clavos de olor (clavos de la India)

4 hojas de laurel

5 hojas de guayaba

5 tazas de agua

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una cacerola con el agua.

Deja hervir 15 minutos a fuego medio.

Cuela la mezcla y sirve caliente en una taza.

Consumo sugerido

1 taza por las mañanas antes del desayuno.

Se recomienda hacerlo por 3 semanas, descansar 1 semana y, si se desea, repetir.

⚠️ Notas importantes

Esta infusión puede favorecer la digestión, circulación y aportar antioxidantes.

La flor de jamaica, por ejemplo, se ha estudiado por sus posibles efectos en la reducción de la presión arterial leve.

El clavo, el laurel y la guayaba tienen compuestos que pueden ayudar con la inflamación y la salud intestinal.

No reemplaza tratamientos médicos. Personas con enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, problemas cardíacos, renales, etc.) deben consultar con su médico antes de consumirla de forma regular.

✨ En resumen: esta bebida puede ser un complemento saludable, pero no es un sustituto de la medicina. Lo mejor es integrarla como parte de un estilo de vida sano, acompañado de buena alimentación, ejercicio y control médico.