Infusión Nocturna de Naranja, Poleo y Canela: Un Cálido Refuerzo Natural
Esta bebida aromática y reconfortante combina el toque cítrico de la naranja, las notas frescas del orégano poleo y el dulzor especiado de la canela. Se disfruta mejor por la noche, ayudando a relajar el cuerpo y favorecer la digestión.
🌱 Ingredientes
- Cáscara de 1 naranja
- 4 hojas de orégano poleo
- 3 astillas de canela
- 3 tazas de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Coloca en una cacerola la cáscara de naranja, el orégano poleo y las astillas de canela.
- Añade las 3 tazas de agua y tapa.
- Hierve a fuego medio durante 15 minutos.
- Cuela la infusión y sirve tibia en una taza.
☕ Modo de consumo sugerido
- Beber una taza tibia cada noche durante 3 semanas consecutivas.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Cáscara de naranja: rica en vitamina C y flavonoides, apoya la digestión y la salud cardiovascular.
- Orégano poleo: tradicionalmente usado como digestivo y calmante natural.
- Canela: puede favorecer la circulación y ayudar en el equilibrio de la glucosa en sangre.
⚠️ Nota importante:
Esta infusión es un complemento natural, no sustituye tratamientos médicos. Si padeces diabetes, artritis o colesterol alto, consulta con un especialista antes de incorporarla a tu rutina diaria.
📷 Imagina una taza humeante con aroma cítrico y especiado, perfecta para cerrar el día con bienestar y ligereza.
