Jugo Verde de Chayote, Limón y Tomate: Frescura y Energía Natural en un Vaso
Si buscas una bebida ligera, nutritiva y depurativa, esta combinación es perfecta. Con alto contenido en vitamina C, fibra y antioxidantes, este jugo natural ayuda a mantener la vitalidad, mejorar la digestión y reforzar las defensas.
🌱 Ingredientes
- ½ chayote pelado y en trozos
- 1 tomate verde cortado en trozos
- Jugo de 3 limones frescos
- 2 vasos de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Pela medio chayote y córtalo en trozos pequeños.
- Lava y corta el tomate verde en trozos.
- Coloca ambos en la licuadora junto con el agua.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en un recipiente y añade el jugo de los tres limones recién exprimidos.
- Mezcla bien y disfruta.
☕ Modo de consumo sugerido
- Tomar un vaso cada mañana en ayunas durante 2 semanas consecutivas.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Chayote: rico en fibra y bajo en calorías, favorece la digestión y puede ayudar a controlar el colesterol.
- Limón: aporta vitamina C, fortalece el sistema inmune y contribuye a la cicatrización y producción de colágeno.
- Tomate verde: antioxidante y fuente de vitamina C, apoya la digestión y combate los radicales libres.
⚠️ Nota importante:
Este jugo es un apoyo natural, pero no sustituye tratamientos médicos. Si tienes colesterol alto, hipertensión o anemia, consulta con un especialista antes de consumirlo como rutina.
📷 Imagina un vaso verde brillante, fresco y cítrico, perfecto para comenzar la mañana con energía y nutrientes naturales.
