Infusión Natural de Laurel, Manzanilla y Canela: Relajación y Bienestar en una Taza
Con un aroma cálido y herbal, esta bebida nocturna es ideal para despedir el día con calma. Sus ingredientes naturales son conocidos por sus propiedades relajantes y digestivas, convirtiéndola en un ritual perfecto para descansar mejor.
🌱 Ingredientes
- 6 hojas de laurel
- 1 puñado de flores de manzanilla
- 2 ramas de canela
- ½ litro de agua
- 1 cucharada de miel de abeja (opcional)
👩🍳 Preparación paso a paso
- Coloca en una cacerola el laurel, la manzanilla y la canela.
- Añade el medio litro de agua.
- Hierve durante 15 minutos a fuego medio.
- Cuela la mezcla para retirar las hierbas y especias.
- Sirve en una taza.
- Si lo deseas, endulza con miel.
☕ Modo de consumo sugerido
- Beber una taza media hora antes de dormir.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Laurel: favorece la digestión y aporta un efecto calmante.
- Manzanilla: relajante natural que ayuda a conciliar el sueño y reducir la ansiedad.
- Canela: estimula la circulación y aporta un toque aromático que reconforta.
- Miel: suaviza el sabor y aporta propiedades antioxidantes.
⚠️ Nota importante:
Esta infusión es un complemento natural para mejorar la relajación y el descanso, pero no reemplaza tratamientos médicos. Si sufres de insomnio crónico o ansiedad severa, consulta siempre con un profesional de la salud.
📷 Imagina una taza humeante, de aroma dulce y especiado, que te invita a desconectar del día y disfrutar de un descanso reparador.
