Infusión Natural de Laurel, Canela y Manzanilla: Relajación y Bienestar en una Taza
Si buscas una bebida que te ayude a relajar el cuerpo, mejorar el sueño y al mismo tiempo desinflamar el vientre, esta mezcla casera es una excelente opción. Con ingredientes sencillos y naturales, podrás crear un ritual que aporta calma y bienestar tanto físico como mental.
🌱 Ingredientes
- 4 hojas de laurel
- 2 astillas de canela
- 1 puñado de manzanilla
- 3 tazas de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Lava las hojas de laurel y prepara los demás ingredientes.
- Colócalos en una cacerola con las 3 tazas de agua.
- Hierve durante 10 minutos a fuego medio.
- Cuela la infusión para retirar los sólidos.
- Sirve en una taza y disfruta caliente.
☕ Modo de consumo sugerido
- Para relajación y mejor sueño: tomar una taza media hora antes de dormir.
- Para desinflamar el vientre: tomar una taza en ayunas por la mañana y otra una hora antes de dormir, durante 3 semanas consecutivas.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Laurel: favorece la digestión y ayuda a reducir gases e hinchazón abdominal.
- Canela: estimula la circulación y aporta propiedades antioxidantes.
- Manzanilla: calmante natural, ideal para relajar músculos, aliviar el estrés y favorecer el descanso.
⚠️ Nota importante:
Esta bebida puede ser un apoyo natural, pero no reemplaza el tratamiento médico en caso de problemas digestivos crónicos, insomnio severo o estrés prolongado.
📷 Imagina una taza aromática con notas dulces de canela y frescura herbal, lista para convertirse en tu ritual favorito de calma y bienestar.
