Batido Verde de Piña, Manzana y Chayote: Un Refuerzo Natural para tu Bienestar
Al pasar los 40, es común preocuparse por la salud del hígado, la digestión y las articulaciones. Esta mezcla verde, fresca y nutritiva, combina ingredientes cargados de fibra y antioxidantes que ayudan a depurar, desinflamar y revitalizar el organismo.
🌱 Ingredientes
- Cáscara de ½ piña, cortada en trozos pequeños
- 1 manzana verde en trozos
- Jugo de 2 naranjas frescas
- ½ chayote pelado y en trozos
- 1 ramita de apio
- 2 vasos de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Lava bien todos los ingredientes.
- Pela y corta en trozos la cáscara de piña, la manzana y el chayote.
- Extrae el jugo de las naranjas en un recipiente.
- Coloca todo en la licuadora junto con el apio y el agua.
- Licúa por unos segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela y sirve en un vaso.
☕ Modo de consumo sugerido
- Beber un vaso cada mañana en ayunas durante 15 días consecutivos.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Cáscara de piña: fuente de bromelina y fibra, apoya la digestión y puede ayudar a desinflamar.
- Manzana verde: rica en fibra y antioxidantes, ayuda a limpiar el colon y mejorar el tránsito intestinal.
- Jugo de naranja: vitamina C para fortalecer defensas y apoyar la función hepática.
- Chayote: bajo en calorías y rico en agua, ideal para depurar el organismo.
- Apio: diurético natural que contribuye a reducir la retención de líquidos y la inflamación.
⚠️ Nota importante:
Este batido es un complemento natural para tu bienestar, pero no reemplaza medicamentos ni cuidados médicos. Si tienes hígado graso, problemas digestivos o dolores articulares crónicos, consulta siempre a un profesional de la salud.
📷 Imagina un vaso verde vibrante, fresco y lleno de vitalidad, ideal para empezar el día ligero y con energía renovada.
