Di adiós al cansancio crónico y la anemia con esta bebida de frutas
El cansancio crónico, la falta de energía y el agotamiento son problemas cada vez más comunes, muchas veces relacionados con el estrés, una mala alimentación o incluso con deficiencias como la anemia. Para recuperar la vitalidad, no siempre es necesario recurrir a suplementos o fármacos: la naturaleza nos ofrece frutas ricas en vitaminas y minerales capaces de revitalizar el organismo.
Esta bebida combina remolacha, manzana roja y naranja agria, creando un jugo nutritivo y refrescante que aporta energía y ayuda a combatir la fatiga de manera natural.
Beneficios principales
- Remolacha (betabel): fuente de hierro y ácido fólico, estimula la producción de glóbulos rojos y combate la anemia.
- Manzana roja: rica en antioxidantes, fibra y vitaminas, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y aporta energía sostenida.
- Naranja agria: con alto contenido en vitamina C, facilita la absorción del hierro y mejora las defensas del organismo.
Ingredientes
- 1 remolacha o betabel, pelada y cortada en trozos pequeños
- 1 manzana roja en trozos
- El jugo de 1 naranja agria
- ½ litro de agua
Modo de preparación
- Pela y corta la remolacha en pedacitos.
- Lava y corta la manzana roja en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de la naranja agria.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Añade medio litro de agua.
- Licúa muy bien por unos segundos.
- De manera opcional, cuela el jugo antes de servirlo.
Forma de consumo
Se recomienda beber un vaso todas las mañanas en ayunas durante 10 días consecutivos. Con este hábito, notarás cómo desaparece el cansancio crónico, recuperarás la energía y combatirás la anemia de forma natural.
👉 Una receta sencilla, económica y deliciosa que puede convertirse en tu mejor aliada para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que necesita.
