Hierba de Sapo (Euphorbia hirta): el botiquín natural que limpia, desinflama y fortalece el organismo
La Hierba de Sapo (Euphorbia hirta) es una planta humilde que crece en suelos baldíos y huertos, pero que guarda un enorme poder medicinal. Conocida en la medicina tradicional de América Latina y el Caribe, ha sido utilizada durante generaciones en tés, jarabes, jugos y cataplasmas para aliviar problemas digestivos, respiratorios, circulatorios y del hígado.
Aunque muchos la consideran “mala hierba”, la realidad es que sus compuestos bioactivos la convierten en un verdadero botiquín natural.
Nombres de la planta
- Nombre científico: Euphorbia hirta
- Comunes en RD y el Caribe: hierba de sapo, golondrina, yerba de patio
- En otros países: asthma weed (inglés), lechetrezna, tawa-tawa (Filipinas), hierba golondrina, parietaria.
Recetas tradicionales
1. Infusión depurativa (uso interno)
Ingredientes:
- 30 g de hierba de sapo fresca (un manojo)
- 1 litro de agua
- Miel y limón opcionales
Preparación: hervir la planta en agua por 10 minutos, reposar 15 minutos, colar.
Consumo: 1 taza en ayunas y 1 antes de dormir (máximo 2 diarias por 7 días).
👉 Usos: limpiar hígado, bajar presión, mejorar digestión y eliminar toxinas.
2. Jarabe para tos y bronquitis
Ingredientes:
- ½ litro de infusión concentrada de hierba de sapo
- 250 g de miel pura
- Jugo de 1 limón
Preparación: mezclar el té concentrado con miel y limón. Guardar en frasco de vidrio en la nevera.
Consumo:
- Adultos: 1 cucharada cada 6 horas
- Niños +12 años: 1 cucharadita cada 6 horas
👉 Usos: tos seca, gripe, bronquitis y asma.
3. Cataplasma cicatrizante (uso externo)
Ingredientes:
- Un puñado de hojas frescas
- Unas gotas de aceite de oliva
Preparación: triturar hasta formar una pasta y aplicar en la zona afectada.
👉 Usos: heridas, llagas, golpes, dolores musculares.
4. Baño relajante y desinflamatorio
Ingredientes:
- 3 manojos grandes de hierba de sapo
- 5 litros de agua
Preparación: hervir 20 minutos, reposar y verter en la tina.
👉 Usos: dolores musculares, reumatismo, estrés, contracturas, retención de líquidos.
5. Jugo antiparasitario
Ingredientes:
- 1 puñado de hojas frescas
- 1 vaso de agua
- Gotas de limón
Preparación: licuar, colar y beber en ayunas durante 3 días seguidos.
👉 Usos: eliminar lombrices, amebas y parásitos intestinales.
Beneficios de la Hierba de Sapo
- Limpia y fortalece el hígado.
- Regula colesterol y triglicéridos.
- Baja la presión arterial.
- Protege corazón y circulación.
- Elimina líquidos retenidos.
- Alivia tos, asma y bronquitis.
- Combate diarrea e infecciones digestivas.
- Elimina parásitos intestinales.
- Desinflama y cicatriza heridas.
- Refuerza el sistema inmune.
- Reduce el estrés y mejora el sueño.
- Favorece pérdida de peso y energía.
Propiedades destacadas (📌)
- Antiinflamatoria: calma dolores internos y musculares.
- Digestiva: regula el tránsito y combate diarreas.
- Antiparasitaria: elimina lombrices y amebas.
- Hepatoprotectora: desintoxica el hígado.
- Diurética: limpia riñones.
- Cardioprotectora: regula presión y fortalece el corazón.
- Expectorante: expulsa flemas.
- Cicatrizante: regenera piel.
- Sedante suave: mejora el sueño.
Forma correcta de consumo
📅 Duración: 7 días de consumo + 7 días de descanso.
🕐 Horarios sugeridos:
- 7:00 a.m. en ayunas (limpieza hepática y digestiva).
- 1:00 p.m. antes del almuerzo (digestión y grasas).
- 9:00 p.m. antes de dormir (relajante y depurativo).
🚫 Máximo diario: 2–3 tazas.
Precauciones
- No usar en embarazadas o lactancia.
- No recomendado en niños menores de 12 años.
- Personas con problemas cardíacos o de presión deben consultar a un médico.
- No exceder dosis (puede irritar el estómago).
- Suspender en caso de diarrea persistente o reacciones adversas.
Conclusión
La Hierba de Sapo es una planta sencilla pero llena de poder medicinal. Sus usos tradicionales abarcan desde el cuidado del hígado, riñones y corazón, hasta la limpieza de los pulmones, el colon y la piel.
Si bien no sustituye los tratamientos médicos, incluirla en forma responsable mediante infusiones, jarabes o cataplasmas puede ser un gran aliado natural para la salud integral.
