Infusión de Chayote, Limón y Clavo de Olor: Bienestar y Ligereza en una Taza
Esta bebida combina lo cítrico del limón, lo herbal del chayote y el toque aromático del clavo de olor, dando como resultado una infusión fresca y reconfortante. Ideal para quienes buscan un apoyo natural para mejorar la circulación y comenzar el día con más ligereza.
🌱 Ingredientes
- ½ chayote, en trozos pequeños
- 3 limones, cortados en trozos con cáscara
- 10 clavos de olor (clavos de la India)
- 3 tazas de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Lava y corta el chayote en trozos pequeños.
- Corta los limones en trozos, con todo y cáscara.
- Coloca el chayote, los limones y los clavos de olor en una cacerola.
- Añade las 3 tazas de agua.
- Hierve durante 15 minutos a fuego medio.
- Cuela la mezcla para retirar los residuos.
- Sirve caliente en una taza.
☕ Modo de consumo sugerido
- Tomar una taza en ayunas cada mañana durante 10 días consecutivos.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Chayote: bajo en calorías y rico en fibra, puede ayudar a depurar y apoyar la salud cardiovascular.
- Limón: gran fuente de vitamina C y antioxidantes, fortalece defensas y favorece la circulación.
- Clavo de olor: contiene eugenol, un compuesto con propiedades antiinflamatorias y digestivas.
⚠️ Nota importante:
Esta bebida es un apoyo natural, pero no reemplaza los tratamientos médicos. Si tienes mala circulación, hígado graso o problemas crónicos de inflamación, lo recomendable es consultar siempre con un especialista.
📷 Imagina una taza humeante con aroma cítrico y especiado, perfecta para empezar el día con frescura, energía y sensación de ligereza.
