INFUSIÓN RELAJANTE DE LAUREL, MANZANILLA Y CANELA

La bebida natural que muchos desconocen y que puede ayudarte a reducir el estrés, dormir mejor, relajar músculos y desinflamar el abdomen de forma sencilla y deliciosa.

✅ MODO DE PREPARACIÓN

1️⃣ Toma 6 hojas de laurel frescas o secas.
2️⃣ Agrega un puñito de hojas de manzanilla bien limpias.
3️⃣ Incorpora 2 ramas de canela (tallo entero).
4️⃣ Coloca todos los ingredientes en una cacerola.
5️⃣ Añade medio litro de agua.
6️⃣ Lleva la mezcla a ebullición y deja hervir a fuego medio durante 15 minutos aproximadamente.
7️⃣ Pasado este tiempo, cuela la infusión para retirar restos de hojas y canela.
8️⃣ Sirve en una taza y, de forma opcional, endulza con una cucharada de miel de abeja para potenciar su sabor y propiedades calmantes.

🌙 MODO DE CONSUMO

✅ Bebe una taza media hora antes de ir a dormir para:

✨ Reducir el estrés acumulado del día.
✨ Relajar los músculos tensos.
✨ Mejorar la calidad del sueño y facilitar el descanso profundo.
✨ Desinflamar el abdomen y mejorar la digestión nocturna.

📌 Consejito extra: Para mejores resultados, acompaña esta infusión con respiraciones profundas, música relajante o un baño tibio antes de dormir. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán. 💚✨