Infusión tradicional con jamaica y especias aromáticas
En muchas regiones de América Latina se preparan bebidas con flor de jamaica y especias como parte de la cocina tradicional.
No es un tratamiento médico ni sustituye medicamentos, pero puede formar parte de hábitos más conscientes cuando se busca una alimentación más natural y equilibrada.
🌿 Ingredientes
1 puñado de flor de jamaica
1 puñado pequeño de clavos de olor
5 hojas de laurel
1 semilla de aguacate (opcional, en trozos)
½ litro de agua
🔥 Preparación
- Coloca los ingredientes en una cacerola.
- Añade el agua.
- Hierve a fuego medio durante 10–15 minutos.
- Deja reposar y cuela.
- Sirve tibia.
Puede tomarse como parte de una rutina de hidratación diaria.
🌱 ¿Por qué muchas personas la incluyen en su día?
Porque combina ingredientes utilizados tradicionalmente en la cocina y aporta sabor intenso y aroma natural.
El bienestar general suele depender de:
✨ Alimentación variada
✨ Menos ultraprocesados
✨ Hidratación adecuada
✨ Movimiento diario
✨ Descanso suficiente
⚠️ Nota importante
No sustituye tratamiento médico ni medicamentos prescritos.
Si tienes alguna condición diagnosticada, consulta con tu profesional de salud antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
Este contenido es informativo.
