Jugo de Naranja y Jengibre para Limpiar Riñones, Pulmones e Hígado

¿Te sientes cansado, inflamado o con digestión pesada? Dale un respiro a tu cuerpo con este jugo natural y depurativo. 🌱💚

🔑 ¿Por qué tomarlo?
Limpia riñones: Elimina toxinas y combate la retención de líquidos.

Despeja pulmones: Expulsa flemas y limpia vías respiratorias.

Desintoxica hígado: Estimula la bilis y mejora la digestión.

🥕 Ingredientes Poderosos:
✅ 2 naranjas grandes (peladas)
✅ 1 trozo de jengibre fresco (2-3 cm)
✅ 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 1 cm fresca
✅ 1 rama de apio
✅ Unas hojas de menta fresca
✅ 1 vaso de agua (200 ml)
(opcional: jugo de ½ limón + pizca de pimienta negra)

⚡ Cómo prepararlo:

1️⃣ Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2️⃣ Procesa hasta integrar bien.

3️⃣ Cuela si quieres, pero lo ideal es tomarlo con fibra.

4️⃣ Bébelo inmediatamente, preferiblemente en ayunas.

📅 ¿Cuándo tomarlo?
👉 3 veces por semana, durante 2 semanas. Descansa una semana y repite si lo deseas.

💡 Tips para potenciarlo:

✔ Bebe 2L de agua al día

✔ Evita alcohol, azúcares refinados y frituras

✔ Duerme bien y respira profundo

✔ Llena tu plato de frutas y verduras frescas

⚠️ Precaución:
No recomendable si tienes gastritis severa, úlceras, estás embarazada o tomas anticoagulantes (consulta siempre a tu médico).