Licuado de Chayote y Limón — Un Refrescante Aliado para Tu Salud

🌟 Principales Beneficios:

✔️ Mejora la digestión: La fibra del chayote regula el intestino y previene el estreñimiento.
✔️ Refuerza defensas: La vitamina C del limón y el chayote fortalece tu sistema inmune.
✔️ Ayuda a perder peso: Bajo en calorías, rico en fibra y muy saciante.
✔️ Regula el azúcar: Ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
✔️ Hidratación total: Gran aporte de agua, ideal para días calurosos.
✔️ Cuida la piel: Sus antioxidantes retrasan el envejecimiento celular.

🥤 Cómo Prepararlo
Ingredientes:

1 chayote

1 limón (jugo)

1 vaso de agua

Hielo al gusto (opcional)

Preparación:

1️⃣ Pela y corta el chayote en cubos.
2️⃣ Exprime el limón.
3️⃣ Licúa todo junto con el agua y el hielo.
4️⃣ Sirve y bebe de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.

✨ Tips Saludables

✅ Tómalo en ayunas para maximizar sus beneficios.
✅ Puedes añadir pepino, apio o jengibre para darle un plus detox.
✅ Evita consumirlo en exceso si tienes estómago sensible.

💚 Disfruta de este licuado natural, sencillo y económico para mantenerte sano, hidratado y lleno de energía!