Té expectorante de jengibre, cúrcuma, ajo, cebolla morada y miel
Té expectorante natural para limpiar el pecho y fortalecer el sistema inmune
Si estás luchando contra la congestión, flema espesa o malestar en la garganta, este té casero puede convertirse en tu mejor aliado. Hecho con ingredientes poderosos como jengibre, cúrcuma, ajo, cebolla morada y miel, este remedio natural ayuda a despejar las vías respiratorias y a reforzar las defensas del cuerpo.
🍃 Ingredientes:
1 diente de ajo (pelado y machacado)
2 cm de raíz de jengibre (rallado o en rodajas)
¼ de cebolla morada (picada)
½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trocito de raíz fresca)
1 rama de canela (opcional, potencia el sabor y efecto)
500 ml de agua
Zumo de medio limón (opcional)
1 cucharada de miel (añadir al final)
🔥 Preparación paso a paso:
Coloca el agua en una olla y lleva a ebullición.
Agrega el ajo, jengibre, cebolla, cúrcuma y canela.
Cocina a fuego bajo por 10–15 minutos.
Cuela la infusión y deja que se enfríe un poco.
Añade el jugo de limón y la miel justo antes de beber.
☕ Cómo tomarlo correctamente:
- Bébelo caliente, lentamente, dos veces al día:
– Una taza en ayunas por la mañana
– Otra antes de dormir - 👉 Consejo extra: Si sientes mucha presión en el pecho, inhala el vapor del té antes de colarlo, cubriéndote la cabeza con una toalla para un efecto inmediato.
⚠️ Precauciones importantes:
❌ No apto para personas con úlceras gástricas activas o alergias a alguno de los ingredientes.
❗Si estás tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión, consulta con un profesional de salud antes de consumirlo de forma habitual.
✅ Beneficios clave:
Ayuda a expulsar flema y mucosidad
Alivia la tos seca o congestionante
Fortalece el sistema inmunológico
Calma la garganta irritada
Apoya la desintoxicación respiratoria
🌿 Este té natural es perfecto para los días fríos, los cambios de clima o cuando sientes que un resfriado quiere aparecer. ¡Dale a tu cuerpo lo que necesita para respirar mejor y sanar más rápido!
