Una bebida natural para decirle adiós al hígado graso, la visión borrosa y la anemia
La combinación de frutas y vegetales frescos puede convertirse en el mejor remedio natural para recuperar la salud. Gracias a sus altos contenidos en vitaminas, antioxidantes y minerales, esta bebida aporta energía, limpia el organismo y ayuda a combatir problemas tan comunes como el hígado graso, la visión borrosa y la anemia.
Beneficios principales
- Zanahoria: fuente de betacarotenos y vitamina A, ideales para proteger la visión y fortalecer el sistema inmunológico.
- Naranja: rica en vitamina C, estimula la producción de colágeno, refuerza las defensas y mejora la absorción del hierro.
- Remolacha o betabel: conocida por su alto contenido en hierro y ácido fólico, favorece la producción de glóbulos rojos y combate la anemia.
Ingredientes
- 1 zanahoria rallada y cortada en trozos pequeños
- El jugo de 2 naranjas
- 1 remolacha (o betabel), pelada y en trozos
- 2 vasos de agua
- Miel de abeja (opcional)
Modo de preparación
- Ralla la zanahoria, píquela en trozos y colócala en un recipiente.
- Exprime las dos naranjas y reserva el jugo.
- Pela la remolacha, córtala en trozos pequeños y agrégala al recipiente.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Añade los dos vasos de agua y el jugo de naranja.
- Licúa muy bien hasta obtener una mezcla homogénea.
- De manera opcional, cuela la bebida para una textura más ligera.
- Sirve en un vaso con hielo y, si deseas, endulza con un poco de miel de abeja.
Forma de consumo
Se recomienda tomar un vaso cada mañana en ayunas durante siete días consecutivos. Con esta práctica, ayudarás a tu organismo a limpiar el hígado, mejorar la visión, combatir la anemia y aumentar tu energía de forma natural.
👉 Una bebida sencilla, deliciosa y accesible que puede convertirse en tu gran aliada para recuperar la vitalidad y fortalecer la salud desde adentro.
